Komercjalizacja życia codziennego, wszechotaczające przekazy reklamowe, komunikaty podprogowo oddziałujące na naszą świadomość, w wyniku czego często żyjemy tak, jak nas układa otoczenie, a nie tak jak my sami chcielibyśmy życ. Długo i szczęśliwie.

Jak to jest z Twoją motywacją? W jednej chwili masz chęć zmiany całego niezdrowego trybu życia, już widzisz drogę, planujesz pierwsze zmiany, jesteś pełen energii, gdzieś tam już widzisz efekt i nagle przychodzi kryzys i załamanie. 

Tych kilka wskazówek może przedłużyć Ci życie. Przeczytaj i potraktuj je poważnie!

To, jakiego jesteśmy zdrowia, zależy w dużym stopniu od czynników genetycznych, środowiska, w jakim żyjemy czy możliwości medycyny. Największy wpływ na kondycję naszego organizmu mamy jednak my sami. Naukowcy szacują, że nawet w 50% stan zdrowia człowieka zależy od stylu życia, jaki prowadzi. 

Do napisania tego artykułu pchnęła mnie chęć szerzenia profilaktyki, po tym jak zaobserwowałem i uświadomiłem sobie jak wiele osób z mojego bliskiego otoczenia ma wszelkie predyspozycje do choroby lub już choruje na serce.

Do napisania dzisiejszego artykułu zainspirowała mnie chęć poznania przyczyn i podłoża alergii. 

Dlaczego? 

Ponieważ w 2015 roku mój pierwszy wyjazd do kliniki uzdrowiskowej w Polsce odmienił całe moje życie.

Wyjazd na luksusowe wczasy zdrowotne może odmienić całe Twoje życie. Dla mnie był punktem zwrotnym. 

Mieszkając w naszym zachodnim dobrobycie oraz posiadając lokalne rozwiązania dla moich potrzeb było niewystarczające. 

Indeks glikemiczny sprawia, że liczenie kalorii schodzi na dalszy plan. To właśnie produkty o wysokim indeksie glikemicznym są odpowiedzialne za oponkę na brzuchu i ochotę na słodycze. 

W dwa tygodnie pozbyłem się 12 lbs (5.5kg) tkanki tłuszczowej, a w przeciągu następnych dwóch miesięcy pozbyłem się kolejnych 44 lbs (20kg). Szybko odzyskałem siłę, energię, polepszyłem sprawność ruchową, a życie osobiste i zawodowe nabrało nowej dynamiki.