Masz nadwagę lub niedowagę? Słyszałeś kiedyś o BMI? Teraz w bardzo łatwy sposób dowiesz się, czy powinieneś zmienić swoje plany żywieniowe.

W dwa tygodnie pozbyłem się 12 lbs (5.5kg) tkanki tłuszczowej, a w przeciągu następnych dwóch miesięcy pozbyłem się kolejnych 44 lbs (20kg). Szybko odzyskałem siłę, energię, polepszyłem sprawność ruchową, a życie osobiste i zawodowe nabrało nowej dynamiki.

Odchudzanie polegające na rozmaitych dietach, które z kolei polagają na ścisłych rygorach żywieniowych i odmawianiu sobie tego co “dobre” - to nie dla mnie! 

Mimo to, w dwa tygodnie pozbyłem się 12 lbs (5.5kg) tkanki tłuszczowej, a w przeciągu następnych dwóch miesięcy pozbyłem się kolejnych 44 lbs (20kg).

Uczestnicząc w 2-tygodniowym turnusie luksusowych wczasów odchudzających byłem poddany leczniczym właściwościom lokalnego mikroklimatu. Pozbyłem się 5.5kg tkanki tłuszczowej oraz alergii, która przez kilkanaście lat nie pozwalała mi na spożywanie jabłek, orzechów laskowych i brzoskwiń.

Podróż w czasie jest możliwa! 

W dniu wczorajszym od jednego z ćwiczących na siłowni zasłyszałem, że 5 lat temu ważył 25kg więcej aniżeli dzisiaj. Ponieważ, akurat stałem na wadze, a rozmowa odbywała się tuż obok, dosłyszałem jak grupa ćwiczących pogratulowała mu doskonałej sylwetki i budowy ciała.

W dwa tygodnie pozbyłem się 12 lbs (5.5kg) tkanki tłuszczowej, a w przeciągu następnych dwóch miesięcy pozbyłem się kolejnych 44 lbs (20kg). Szybko odzyskałem siłę, energię, polepszyłem sprawność ruchową, a życie osobiste i zawodowe nabrało nowej dynamiki. 

Pierwszy dzień na luksusowych wczasach odchudzających rozpoczynasz o 7:15.

Wdziewasz szlafrok i udajesz się na badanie krwi. Miła i profesjonalna obsługa w kompleksie pielęgniarek pobiera krew z uśmiechem na twarzy.

Czym jest otyłość?

Otyłość to po prostu zbyt dużo tłuszczu w organizmie. 

Organizm składa się z wody, tłuszczu, białka, węglowodanów, różnych witamin i minerałów. Jeśli masz zbyt dużo tłuszczu - zwłaszcza w okolicach talii - jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu we krwi i cukrzycy.